Jürgen Koßmann-Glassl

Was tun wir für unser Inneres Wohlbefinden - Zufriedenheit kann man nicht kaufen ...

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"Welche dieser  Aktivitäten spricht dich an, um
angenehme Zeit miteinander zu verbringen und
gleichzeitig dein Wohlbefinden zu steigern?"

20 Vorschläge um alleine oder gemeinsam Neues zu erleben:
 

1. Power-Workouts:
   Rocke das Fitnessstudio, entdecke CrossFit, Yoga oder finde deinen Lieblingssport.
    

2. Kulinarische Abenteuer:
   Meistere gesunde Rezepte, koche selbst und genieße ausgewogene Mahlzeiten.
    

3. Mentale Stärke:
   Entspanne mit Achtsamkeits- und Meditationspraktiken, um Stress abzubauen.
    

4. Musikalische Talente:
   Lerne ein Instrument wie Gitarre, Klavier oder Schlagzeug und fördere deine Kreativität.
    

5. Reisen und Outdoor-Action:
   Entdecke neue Orte, wage Backpacking-Touren oder erkunde die Wildnis.
    

6. Karriere-Boost:
   Investiere in deine berufliche Entwicklung durch Kurse und Schulungen.
    

7. Kreative Entfaltung:
   Entspanne bei kreativen Projekten, ob Holz, Zeichnen oder Gartengestaltung
    

8. Sport-Events und Adrenalinkicks:
   Nimm an Sportveranstaltungen teil oder probiere Extremsportarten aus.
    

9. Innere Ruhe:
   Entwickle Entspannungstechniken, um Gelassenheit zu finden.
    

10. Freunde und Netzwerke:
    Pflege Beziehungen und genieße Zeit mit Freunden und Familie.
     

11. Persönliches Wachstum:
    Lese Bücher und besuche Seminare zur persönlichen Weiterentwicklung.
     

12. Unterstützung für Körper & Seele:
    Suche bei Bedarf professionelle Hilfe für deine psychische Gesundheit.
     

13. Kochkunst und Genuss:
    Experimentiere mit Kochkursen oder entdecke kulinarische Highlights.
     

14. Wellness-Auszeiten:
    Plane Erholungsphasen, um Körper und Geist zu regenerieren.
     

15. Abenteuerreisen und unvergessliche Erlebnisse:
    Erkunde aufregende Reiseziele und erlebe Abenteuer.
     

16. Soziales Engagement:
    Setze dich für soziale Projekte ein und unterstütze andere.
     

17. Kreatives Schreiben und Kunstprojekte:
    Schreibe Geschichten oder engagiere dich in Kunstprojekten.
     

18. Naturerlebnisse und Camping:
    Erkunde die Natur, gehe Wandern oder plane Campingausflüge.
     

19. Spirituelle Praktiken:
    Finde innere Ruhe durch spirituelle Übungen und Rituale.
     

20. Optimaler Schlaf:
    Achte auf erholsamen Schlaf und nutze Technologien zur Schlafverbesserung.